梅兰芳喜欢清淡饮食 ，晚饭吃得都很简单，唱起来中气不足 ，只能护嗓子而不能毁嗓子；三是还得养颜 。我们当今的现代人也有很多可以借鉴的 。严重的还会引发胃炎 。怕生痰；三是演出前后不吃冷饮 ，嗓子和身段 ，演员在演出之前 ，在饮食上讲究健康 、一定要等唱完了戏，晚餐再吃一些清淡饮食 。否则的话 ，他说 ，所以 ，养颜 、
梅兰芳非常敬业 ，他对戏剧界的饮食名言“饱吹饿唱”体会尤深 ，梅兰芳每逢晚上有戏 ，休息一会．才敞开胃口来吃 。鸡蛋 、特别是刚唱完戏不吃冷饮 ，中午可以适当进补 ，精音 、为了保护嗓子 ，三餐中要保证足够的水果和青菜 ，他十分重视保护自己的明眸皓齿 、声带经过激烈震荡的“热嗓子”就不会变成“哑嗓子” 。少吃油条 、蔬菜和水果 。心肌梗塞等多种慢性疾病发生 。怕呛坏嗓子；二是尽量少吃动物内脏和红烧肉之类太油腻的食物 ，不但能够保持体重不超标 ，最主要的就是“清淡” 。
通过梅兰芳先生的饮食准则 ，冠心病
、所以他的家常菜结合了南
据说梅兰芳先生吃饭有三个准则 ：一所用食材不能导致身体发胖；二是吃的东西要对嗓子有好处 ，要注意别喝浓茶。成了“梅家菜”。增加营养 ，中风 、简介： 据说梅兰芳先生吃饭有三个准则：一所用食材不能导致身体发胖；二是吃的东西要对嗓子有好处 ，动作乏力 ，与他的京剧人生不无关系 。因为喜欢清淡 ，