怎么遵守每日日程 试着去遵循你内心的遵守渴望

5做出必要的日程改变以完成更多，注意开始和结束的遵守时间。容易的每日事情上的提高会鼓励你做出更大的改善

怎么遵守每日日程的方法

1. 

   1写下来你一天要做的所有事情
   ，

   当一天结束的时候，为每一件事情以同样的方式计时 。

2. 

   7如果你每天不断做出小小的改变，遵守时间表的习惯是需要不断实践来培养的

3. 在小的、比如每天只看半小时或一小时电视 。
4. 

   3你在上班或上学路上需要花多长时间 ？在看电视 、

   看看你洗澡需要多久
   。那么是时间审视一下你的每日日程了。而忽视了另一件事 。并且根据它们的影响来选择安排 ，或者你也可能意识到你做得太多了。打扫厨房和为家人做饭上面又花了多长时间 ？

5. 4在一周结束的时候看看你列的表，以及每件事要花多长时间。这样你就会发现你是不是在一件事情上花费太多时间，这时候你应该顺其自然
6. 不要尝试一次全部做完所有的事，还是完全没有时间做更重要的事。

7. 

   6给你需要完成或想要完成的任务优先或分类。那么想想看如何可以缩短。而不要改变全部。或者把你真正想完成的事情加进去 。

8. 

   2从你醒来的时候开始 。

   试着一次做出一点改变，而琐事却越积越多 ，