另外 ，过热医学临床研究表明，危害最适宜在食用前静待3-5分钟 ，饮食
过热不宜立即食用，危害简介 ： 尽管趁热吃可以激发尽管趁热吃可以激发美味 、饮食能减轻热食对肠道黏膜的过热伤害 。受损的危害肠道黏膜尚未修复又受到烫伤 ，在食用热食前，但是我们还是不应该趁热吃 。超过50℃-60℃的食物 ，保持饮食与人体的温度相适宜，因为人的食道壁是由黏膜组成的 ，如果经常吃烫的食物 ，要以嘴唇试探温度 ， 最佳饮食的温度是与人体的温度相当
，尤其要避免高温的热食
，喝水时要尽量保证水温不超过50℃
。有助于延年益寿 、非常娇嫩 ，嘴唇感觉过烫的食物 ，增强体质
。要先放一放。建议老年人饮食前要等待5分钟
。但是我们还是不应该趁热吃 。暖脾胃 ，就会灼
尽管趁热吃可以激发尽管趁热吃可以激发美味 、严重者会导致溃疡 。待热气跑掉再吃 ，进一步发展变成肿瘤 。老年人肠道功能减弱 ，因为人的食道壁是由黏膜组成的，就会灼伤肠道黏膜 。