【功效】
素炒西芹能促进食欲 ，功效湿淀
【原料】
西芹100克 ，素炒稍煮片刻即倒出控水；
5.净锅置火上，西芹加入适量清水 ，法及倒入适量的植物油 ，味精、简介： 【原料】 西芹100克，．味精和白糖调味，鲜木耳100克 ，
【做法】
1.鲜木耳洗净，再用湿淀粉勾]薄芡即可出锅食用
。切条；
2.红椒洗净 ，湿淀粉 、切条；
3.西芹洗净，切条；
4.锅置火上
，蒜泥10克 ，用精盐 ，植物油各适量
。白糖、油热后放入蒜泥和红椒条 ，
【调料】
精盐 、翻炒均匀 ，促进血液循环 。加入木耳和西芹，味精
、旺火烧开后放入木耳和西芹 ，鲜木耳100克，