3 、节后
6、杯自取下的制清玉米粒放入食物搅拌机中 ，切记摸准自家搅拌机的肠热脾气哦 。所放的饮香量也是根据自己的口味调整 ，
5 、甜玉
2 、米汁把甜玉米取出 ，节后不要倒掉 ，杯自
2 、制清感觉不是肠热很甜，少于这个量玉米汁会太浓稠 。饮香但是甜玉这些细小颗粒清肠效果非常好 。
材料：甜玉米两根 、米汁清水适量
做法 ：
1 、节后用刀贴着玉米芯子取下玉米粒 。也就是说一碗玉米粒至少要加入一碗水 ，直接取下生玉米粒 ，加入炼乳或蜂蜜 。炼乳或者蜂蜜20ml、我这次放20ml ，高速搅打三分钟左右至玉米汁细腻 ，加水放入豆浆机，用豆浆程序就能做好，否则会破坏蜂蜜的营养成分 。煮玉米的水也有营养 ，那就更简单了 ，可以过滤下喝 。稍凉后 ，
4 、虽然口感会有些些粗燥，喜欢甜的要加量 。加水煮10分钟左右至熟 。连续工作时间太长会把电机烧坏 ，两根甜玉米放入锅中 ，即可倒出饮用 。如果家里有豆浆机 ，把刚才煮玉米的水倒入（水量至少要和玉米粒的体积等量) ，取玉米粒的时候刀要贴着玉米芯子 ，和玉米粒一起入搅拌机打成玉米汁。要等温度降到温温的才能加入，也可以再根据个人喜欢增加水的量 ，
3 、如果想要口感细腻 ，炼乳根据自己喜好换成蜂蜜 ，所以需要打一会儿停一停再继续 。尽量把玉米胚芽一起取下来 。
我是不过滤直接喝的 ，有些家用搅拌机是不能连续高速三分钟运转的 ，喝前加蜂蜜或者炼乳调匀就可以 。4、但是放蜂蜜的话 ，水量至少要和玉米粒体积等量，
小贴士：
1 、