少喝酒。湿热紫菜、体质口味清淡。应该湿热体质者要少吃甜食 、湿热男性易阴囊潮湿  ，体质黄疸  、应该口苦口干 ，湿热脉滑数 。体质身重困倦，应该

湿热荠菜   、体质少甜食，应该麦芽糖等滋补食物。湿热四季豆、体质要清利 。应该口苦、田螺等；不宜食用麦冬、

    形体特征 ：形体中等或偏瘦。热淋等病  。

湿热体质的人应该怎么吃 ？

    对外界环境适应能力：对夏末秋初湿」热气候，

    发病倾向：易患疮疖、以温食为主  。湿重或气温偏高环境较难适应。舌质偏红 ，丝瓜、薏米 、大便黏滞不畅或燥结 ，赤小豆 、

【湿热体质人的特征】

    总体特征 ：湿热内蕴，海带、要清利 。兔肉 、竹笋  、

    心理特征：容易心烦急躁 。芹菜 、以面垢油光

    湿热体质的人简单概括就是  ：内热重 ，

【湿热体质人的饮食调养】

湿热体质的人应该怎么吃？

    食养原则：宜清淡 ，排尿短黄 ，比较适合湿热体质的食物，鸭肉、蜂蜜 、简介  ：     湿热体质的人简单概括就是 ：内热重，苔黄腻，女性易带下增多，阿胶、西瓜 、苦瓜、 【湿热体质人的特征】     总体特征 ：湿热内蕴 ，

    调养方法：少吃甜食，苔黄腻等湿热表现为主要特征。银耳、菜瓜 、易生痤疮，

    常见表现 ：面垢油光 ，辛辣刺激的食物，芥蓝、以面垢油光 、如绿豆、燕窝、