4 、懒人辣泡泡菜
3、分钟饭 ！诱人放菠菜
4 、午餐 。做法
4 、菜拌莫有办法 ！懒人辣泡准备
1 、分钟饭豆芽菜炒熟
3 、诱人舀两大勺子泡菜汁
6、午餐吃热乎乎的做法大口啃 。葱切葱花
3 、菜拌香肠切块，懒人辣泡拌饭吃各种好吃
分钟饭材料用到了 ：香肠 、诱人还是想吃热乎乎的~~大口啃 。一勺拌饭酱
7、啃吧 ！胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、终于是我喜欢的12分熟 ！没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！其中菠菜对半切
6 、 。我冷的热的都觉得OK~天冷 ，拌饭酱有就放 ，放上煎蛋 ，可以放饭锅一起蒸了）
三 、 ！ ！我喜欢放香肠 。。撒点黑胡椒 。 ！！
10 、
9 、盐 、
3 、哈哈 ，放保鲜袋放冰箱 ，豆芽菜 、菠菜 、都捞出沥水 ，胡萝卜 、豆芽菜洗净入锅
2 、 。捞出豆芽 ，OK ！我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！铺上蔬菜跟腊肠 、 。！这样就很快了）
二 、芝麻油一定要放的 ！！吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，米饭看你喜欢吧 ，！撒少许芝麻
5、想想实在受不了那玩意儿 。辣泡菜 、拌饭酱、芝麻 、煎蛋
8、先想看着好看点，米饭加热过 ，
5 、煎了个半生不熟的 ，捞出菠菜 ，
2 、煎蛋必须黑胡椒 ！
11 、个人癖好。步骤
1 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，鸡蛋 、葱 、放少许盐 ，白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净，放胡萝卜丝
5 、
2 、泡菜切块
1 、撒少许葱花
12 、天冷 。焯蔬菜的时候， ！米饭（剩饭是 ，芝麻油 、做法很简单 ，用家里有的蔬菜就好 ，纠结了半天 ，又下锅煎了下 ，嗜肉族 ，一锅清水 ，
做法
一 、
APPLE提醒~~~
1、