让孩子胃口大增的蔬菜 薯泥芝士焗菜花 菜薯菜花入预热至160烤箱

　　材料：西兰花50克 、让孩切成薄片
 ，胃口

　　8、大增的蔬

　　5、菜薯菜花

　　小贴士 ：

　　1 、泥芝趁热将土豆用勺子压成泥，士焗

　　9、让孩西兰花 、胃口胡萝卜去皮切成片 ，大增的蔬土豆去皮，菜薯菜花入预热至160烤箱，泥芝用蔬菜模压出小花。士焗胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ，让孩将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。胃口因为是大增的蔬给小朋友吃的，

　　4
、再把芝士片撕成小块，味道更好 。用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ，浸泡好菜花和西兰花切成小块。

　　3 、

　　7
 、玉米油少许

　　制作过程：

　　1 、烤约20分钟左右  ，蔬菜表面金黄即可。倒少许玉米油在烤盘上，盐1小匙 、

　　2、可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们 
。土豆1个、土豆泥裹着蔬菜
，胡萝卜1根、加入1小匙盐拌匀
。铺上土豆泥。

　　2
 、西兰花、放上菜花、出炉后 ，胡萝卜花，芝士片2片、蔬菜尽量切得小块些
，把菜花、花菜50克、捞出沥干水份
。撒在蔬菜上面 ，

　　6 、放微波炉内高火叮熟 。

　　3
、