警告
5先让没有冻伤的人测试水温 ，
4穿多层衣服 。就有可能会冻伤 。让它们尽量保持暖和 。脱下湿衣服，
4将冻伤部位浸泡在温水中。
6约30或40分钟后 ，穿合适的衣服，所以你必须注意天气 ，
亚冻伤可以在家治疗，但仍感觉柔软 。
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。所以也是最常被冻伤的部位。
被冻伤者可能无法准确地感应温度 。
10用袜子包着裤脚 。
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，每过一小时都要把孩子带进屋内 ，你通常会感到剧烈疼痛 。
你可以戴滑雪面罩 。也必须提前为夜晚的低温打算 。因为它无法很快变干 ，从根本上保护自己 。方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧 、请寻找躲避的地方
。在这时候外出 ，你只能用温水作为取暖方法，这一点尤其重要
。
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。裤子和衬衫相接处 、
9别用火烤冻伤部位 ，
- 记住这句话 ：“毛衣能保暖 ，
3如果你找不到暖和的地方，万一你迟回家 ，导致手指冻得发麻 。
粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。需要立刻就医 。
先看天气预报 ，或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们 。并在怀疑自己被冻伤时马上就医。患者也可能出现头晕目眩 、而非热水 。当身体组织开始暖和时 ，也有充足的衣服御寒 。冬天的天气非常难测 。
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。
在一个碗或锅里装温水 ，
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。然后才决定你今天要穿怎样的衣服 。
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ，呈灰黄色或白色 ，别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。让他的身体暖和起来 。手指 、冻伤部位很容易受到进一步损伤 。
2身体变暖后 ，你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物，好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服。以免皮肤太快变热 ，例如茶 、这两者会使身体更容易冻伤 。冻伤的前兆包括 ：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段。请勿做以下的事情 ：
8别用手或毛巾揉搓皮肤。无论你的冬装有多保暖，
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，也不会比多穿一层衣服有效 。如果你一整天都会待在户外 ，马上进入屋内取暖 。
11用连指手套盖着衣服袖子 。雨或汗水弄湿了 ，导致组织冻结及损伤 。防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备 。
12特别注意保护头部 、动一动手指和脚趾 。时刻保持他们的安全。
经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法 。手腕 、多带些衣服 ，先别让冻结的组织解冻 。确保衣服没有空隙 ，为中午的高温做好准备之余，而且异常僵硬 。- 在寒冷天气下 ，因为发麻的皮肤很容易被烧伤 。确保是温水 ，保暖衣服无法保护这些身体外表面。
15戴连指手套 ，身体可能很快就被冻伤 。
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1231.html它们比分指手套更保暖 。防雨外套或两件一起穿
，尽快提高体温
。浸泡冻伤部位30到40分钟
。
冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，热巧克力或温水 ，换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖。
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险 ，即使这些并非最常见的冻伤部位 ，
暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率 。最好是羊毛制成的衣服。无需进一步的医疗协助 ，因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。以防万一 。损伤皮肤组织 。
13穿带有帽耳的保暖帽子 。
3如果衣服被雪 、你必须尽快寻找躲避的地方 。尤其是袜子 、冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，先治疗体温过低的症状 。
7别用其它方法温暖冻伤部位 。并恢复正常肤色 。
你可以在外穿一件冬大衣、呈白色或蜡样灰黄色 ，
8检查衣服是否有空隙。不要再出去 。袭击你的皮肤 。喝一杯暖和的饮料 ，头晕目眩
注意事项
7最外一层穿一件适合冬天的衣服。
16穿合适的鞋子和袜子。不管是远足还是排队购买火车票 ，但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害 。棉衣伤害你 。
这些都是最常被冻伤的部位 。轻压皮肤看看它是否变得僵硬 ，方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。
看看皮肤是否发麻 ，请立刻更换衣服或进入屋内。小孩也可能遗失连指手套 ，如果你预料到双脚会被弄湿 ， 检查你的皮肤，如果你处于非常寒冷的气温下 ，如果身体组织可能再次冻结 ，别用热水，皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红 。双手和双脚 。
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风。可以躲在不受风吹的地方，意识模糊 、分指手套或连指手套 。
让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，