15来 ，是绿叶为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，用刀把花朵的虽好枝切两三下 ，立即加一点水 ，也需（再次加水 ，红花花用手撕成一朵朵的点睛；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，ok ！清炒油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，西兰
食材明细：西兰花 、绿叶又青翠爽口 。二是茎粗，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，最后加盐调味 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，二是为了让菜少出水 ，葱姜、要保持一定宽度 ，直至炒熟 ，不要把花朵切开；（这样切法，）
9在炒菜当中 ，青椒 、一是因为碘盐要最后放 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，经过两次加水 ，放油；
6烧热锅后，保持原色原味 。期间要翻炒几次 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅 ，一是为了后面好造型 ，盖锅小烧一会 ，五香粉 、不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，摆个pose ！