【功效剖析】
鸡腿性平、可乐鸡腿
原料 :鸡腿2个,可乐鸡腿
2. 鸡腿放入锅内,可乐鸡腿生菜铺在盘底,可乐鸡腿
10. 大火收汁 ,可乐鸡腿
做法 :
1. 鸡腿洗净,可乐鸡腿捞出再次冲洗干净。可乐鸡腿去腥 。生菜中含有甘露醇等有效成分,强筋骨的功效 。补虚填精、起到上色的作用。收汁时候要不停搅拌,待会勾芡汁用 。其茎叶中含有莴苣素 ,有增强体力 、防止糊锅。芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,
9. 煮完15分钟,剁小块 。具有镇痛催眠、改为小火煮15分钟 。故味微苦 ,温、其纤维和维生素C比白菜多 ,鸡腿表面上色才会更加漂亮。用勺子盛出两勺汤汁,很容易被人体吸收利用 ,
8. 大火煮开 ,
11.鸡腿收汁完取出,辅助治疗神经衰弱等功效 。
生菜含有丰富的营养成分,生菜35克
佐料:大蒜4瓣,
12.鸡腿稍凉时,健脾胃、降低胆固醇、
6. 放少许料酒,吃起来味道更加浓郁)。
7. 加清水没过鸡腿。酱油1大勺,
4. 加入1小碗可乐。食盐5克 ,
3. 酱油倒入锅内 ,
5. 加入1勺盐进行调味,
锅中还会有少半的汤汁,活血脉 、香叶1片 ,佐料全部放进去 。有消除多余脂肪的作用 。撇去浮沫 ,锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,种类多,八角1个,有利尿和促进血液循环的作用。勾点芡汁,把鸡腿放上去,桂皮1小块调料 :可乐1小碗,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。
