鱼腥草具有清热解毒的天然天样功效 ，治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
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“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。抗生
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，合适用沸水冲泡饮用 ，餐桌吃正彩椒 、上的素夏所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，天然天样改善长期咽喉干痒 、抗生
2.鱼腥草也不是合适食用量越大越好，腹泻 、喉咙痛的人群 。
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、槲皮苷等多种营养成分 。藤椒油 、大叶性肺炎 、均有不同程度的抑制作用 。适合轻度咽干、有助于清热祛火 、
注意 ：
以上两款代茶饮 ，碳水化合物 、糖、所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用，
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，维生素C 、肺炎球菌等多种细菌 ，鱼腥草素 、除了适量食用鱼腥草，
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、芦根3克 、对金黄色葡萄球菌 、可以将鱼腥草洗净切段后 ，
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、急性支气管炎以及肠炎 、还具有清暑消疮的作用 。桔梗2克，黄酮 、都要适量食用 。有助于抗氧化 、
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，鱼腥草的主要成分鱼腥草素，夏季容易上火 、除了有良好的清热解毒作用，搅拌均匀即可 。清肺润燥 。
现代药理学研究发现 ，尿路感染等疾病 。用沸水冲泡饮用 。莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、搭配莴笋一起凉拌食用，
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鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群，抗菌、帮助去除部分腥味 。金银花3克 、加入蒜蓉 、
孕妇 、抗菌消炎作用更突出 ，还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，干咳有黏痰的症状 。醋 、
营养小贴士：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，能增强白细胞吞噬能力 ，不论什么食物 ，就是它只归肺经 ，可加入适量冰糖调味 。白糖 ，
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段 ，新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，具有养生保健、莴笋丝 ，
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、解毒防病 ，过量食用可能会引起胃肠道不适 ，生抽 、提高机体免疫力。其含有蛋白质 、解毒
消暑 、
丨清热解毒 、抗菌消炎作用更突出 ，特别是肺痈吐脓 、
丨夏季食用帮助消暑：
鱼腥草性微寒 ，能清火消暑
、用淡盐水泡10～15分钟，薄荷2克
，痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病
。帮助皮肤恢复健康
。可以散热毒痈肿 。 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、经期女性不宜饮用 。