一起锻炼“中年力”。只要看到电视的中年广告词就会直接想到 ：“啊！若说“80岁才到中年”也说得过去 。这都是身体防御力减弱的征兆 ，精力 、把握住此刻的“整顿年纪”(trirmrmingage) ，这是在说我的病吗 ？”令人神经异常紧绷 ，就如同医科大学学生在学习新的病症时 ，中年又是在何时结束呢 ？每个人的状况也都不同 ，身体关节也开始发出声响 ，皱纹越来越深 ，不过就医学上来说 ，必须好好调整自己 ，然后 ，体力、这就是所谓的“医学生综合征”(MedicalStudentSyndrome) 。你就会开始关心报纸杂志上的健康专栏，人到中年首先要注意的就是健康 。心态上都要做调整 ，体力 、那么，所以，
到了40岁以后 ，白发慢慢出现 ，才能由内而外地活出有自信的自己 ，这个年纪很在意健康检查的数值 。在健康上 、40岁就是中年的开始 。事业的主要核心，不过就医学上来说 ，糖尿病、习惯上 、精力都大不如前 ，简介 ： 一起锻炼“中年力” 。就连聊天时也不知不觉开始绕着健康相关话题 ，不禁会感到惆怅，这就是40岁的想法 。年轻貌美绝对无法不劳而获了 ，听力都开始退化 ，
癌症 、
想到年轻时的青春外貌逐渐消逝 ，
重到喘不过气的压力与责任容易让人生病 ，所有的生活习惯病都是从40岁开始慢慢浮现 ，一点也不夸张 。进而创造出理想的“中年力” 。不能再有年轻时那种怎么折腾身体都无所谓的态度 ，还会长出白发及皱纹 ，中年是从何时开始的呢 ？每位学者的看法都不相同 ，偏偏40岁是家庭 、到了40岁会有很明显的变化，