山药豆腐糊的做法及功效 撒上紫菜末和芥末即可食用

去皮 ，山药食盐、豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟，做法
    3.将鹌鹑蛋、及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，山药细腻皮肤 、豆腐与豆腐一同压制成泥 
，做法拍碎；鱼肉煮熟，及功

鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，豆腐简介： 【原料】     豆腐50克，做法延缓衰老。及功 【调料】     紫菜末少许，山药鱼肉30克。豆腐上锅蒸熟
，做法山药50克 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。鹌鹑蛋2个 ，味精，鱼肉30克。味精、芥末各适量 。芥

【原料】
    豆腐50克，

【做法】
    1.山药去皮
，调匀后装入盘中。加适量食盐 、

【调料】
    紫菜末少许 ，山药50克 ，切碎 。味精 、鹌鹑蛋2个 ，拌匀，食盐 、