把西蓝花围边即成。蜜汁蜂蜜  、蒸南南瓜切成小方块 ，蜜汁

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw放入锅里蒸熟 。蜜汁

　　2 、蒸南

原料：

　　南瓜 、蜜汁橄榄油。蒸南

　　3 、蜜汁

　　4 、蒸南

做法：

　　1、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，西蓝花掰成小朵 ，蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上  。

　　5 、蜜汁在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。南瓜洗净去皮 ，

　　6、切下一块  。不能因为减肥而干脆不吃油脂。按照原来的造型放入盘子里 。西兰花 、