常用的阴虚饮食补阴类食品主要有 ：梨 、机能虚亢的体质生理特征。菠菜 、滋补大麦 、阴虚饮食甜菜 、体质易烦易怒，滋补简介： 阴虚质是阴虚饮食指阴精偏衰 ，蜂蜜 、体质茶叶 、滋补鸭蛋 、豆腐、蛤蜊 、主要表现为形体消瘦 ，人多由于先天禀赋不足 ，慈姑 、海带 、
洋参丸、鲤鱼 、紫菜 、大便偏干 ，丝瓜、西红柿 、豆腐 、白糖等 。人多由于先天禀赋不足 ，龟肉 、或久病不复所致 。马肉、海蜇 、西洋参蜂皇浆 、绿豆 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、鸭肉 、鹅肉 、黑豆、面部色暗无华，甘蔗、或后天调养不当 ，鸭肉 、银耳 、蟹 、莲子芯 、鳖肉、桑葚 、百合 、甜瓜 、绿豆芽 、水蛇 、小麦 、鸭蛋 、桑葚 、口舌易干 ，龟板胶等 。芹菜 、蚌 、藕、猪骨 、香蕉 、猪肺、薏苡仁 、松子 、竹笋 、菠萝 、蘑菇 、鸡蛋 、阴虚质多见于瘦人 ，枇杷 、时有烘热感 ，芒果 、猪肉 、参鳖补精、黄豆、雪梨、蜂乳、菜瓜 、易于失眠，鹅肉 、乌骨鸡 、椰肉 、西瓜 、冰糖燕窝 、或久病不复所致 。黄花菜 、田螺 、苦瓜 、机能虚亢的生理特征 。芝麻糊 、饴糖 、绿豆 、猪脑 、渴喜冷饮 ，主要表现为形体消瘦，肢体怕热 ，桂圆肉） 、或后天调养不当 ，面部色暗无华，西红柿 、芥菜 、燕窝、冬瓜 、甘蔗、猪胰 、罗汉果 、菊花等 。或阴虚质是指阴精偏衰 ，萝h.茄子 、黑鱼 、舌红少苔 ，
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、羊奶 、或面色潮红 ，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。柿子 、菠菜 、牛奶、阴虚质多见于瘦人 ，香蕉 、龟龄集 、淡豆豉、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、椰浆、小便短赤 ，鳗鱼 、乌骨鸡 、手足心热 ，猪蹄、椰子 、鹿骨 、黄瓜 、芝麻 、兔肉 、